9月になりました😊。暦では秋になりましたが、まだまだ暑い日が続いています。過ごしやすい季節が待ち遠しいです✨。

　秋は食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、芸術の秋など秋は活動しやすい時期です。涼しい時間を見つけて、ウォーキングなどの有酸素運動をしたり、園芸や将棋、地域のイベントへの参加など趣味や活動を始めてみるのもいいですね😉

　体と頭を一緒に使うことは認知症予防にも有効です。ウォーキングにしりとりや計算を加えてみたり、絵日記や新しい料理をつくってみるなど、楽しみながら新しいことに挑戦してみてください✨

　介護予防事業の10月からの教室のお申し込みの締め切り日は、9月10日です。受講をご希望の方は、是非、お申し込みください❗

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