今年も残りわずかとなりましたが、みなさんはどのようにおすごしですか？

私は、年末までにしておきたいことを思い浮かべるだけで何も進まず、呑気にすごしています

きっと来週あたりは、この呑気ぶりを涙ながらに後悔するのだと思います

私事ですが、今年はぎっくり腰を体験しました（みなさんに腰痛予防をお伝えしているのに、お恥ずかしい話です・・・すみません）

とっても痛くて、イスにも座れず、動けませんでした・・・

この時期は「いつもより念入りなお掃除」をされる方も多いですよね。

上半身と下半身をつなぐ「要」の腰を、どうか大切に大切にしてくださいね

新年１月からの教室でも、みなさんに腰痛予防をお伝えしていきます

今年もたくさんの方にご利用いただきました。

本当にありがとうございました。

みなさんが来年も元気に笑顔ですごしていただけるよう、職員一同笑顔で頑張ります。

来年もよろしくお願いいたします。