令和に突入して早７ヶ月、令和元年も残り１ヶ月となりました

毎年のように師走は忙しくなる方が多いのではないでしょうか？？
大掃除、年賀状、お節料理の準備など

忙しいと『運動＝体を動かすこと』も難しいですね
そんな時こそ、気軽に・短時間で行える全身運動『ラジオ体操』のご紹介です

ご存じの方も多いラジオ体操ですが、ポイントを気にしながらされている方は
少ないかも
これを機に、改めてラジオ体操にも注目してみましょう

介護予防事業の転倒予防教室では、ラジオ体操をはじめ、家でも手軽にできる運動をご紹介しております

次の転倒予防教室の申込み開始は２月下旬頃の予定です。お申込みお待ちしております