転倒予防教室の体験会を実施します

健康についての講話が約３０分、自宅でも続けられる運動が約６０分の全９０分の教室です。

対象は倉敷市内在住の６５歳以上の方です。今まで介護予防事業の教室をご利用されていない方、お気軽にご参加ください。

参加費無料！
事前の申込も不要です！！

内容は３回とも同じです。ご都合の良い日に直接会場へお越しください。

転倒予防教室に興味がある方、まずは一度教室を体験してみたい方
途中参加や退室もOKです

膝や腰に痛みのある方、体力に自信のない方もご安心ください。椅子に座ってご参加いただけます 無理はせず、ご自身のできる範囲で、楽しく体を動かしてみましょう

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