今年も開催11月23日（木・祝）プラザまつりです

　開会式9：30～（５階プラザホール）
　イベント10：00～14：00　
　昨年よりも２時間延長されています。

昨年大変好評だった、介護予防事業オリジナル運動【10(テン）プラ体操】のCDを今年も配布します
そもそも10プラ体操とは、プラザの介護予防事業が提案する、CDを流しながら約10分間の運動を行うことができる内容のCDです日々の生活の中で、10分間運動をプラスしていただきたく、【10プラ体操】とネーミングしました。日頃、家で運動したいけど何をしたらいいか分からず困っている方。ぜひ手に取って活用してみてください

CDのラベルには手書きメッセージを書くことができます
ご家族やお知り合い、大切な方に贈ってみませんか？もちろん、ご自身への激励のメッセージでも大歓迎です

そして、今回も「あたまの健康チェック®」を実施します
これからのシニアライフを充実させるためにも、元気なうちからあたまの健康チェックをしてみませんか
あたまの健康チェック®とは、10～15分程度でできる対話式の簡単な認知機能チェックです。頭の健康は加齢だけでなく、生活習慣も大きく関わってきます。65歳以上の方が対象となります。ご自身の生活課題に気づき、あたまの健康維持に取り組みましょう

また、みなさんが大好きな脳トレ問題も準備してお待ちしておりますどうしても問題が解けないかもという方、安心してください。答えもちゃんとおいてますよ

その他、くらしき健康福祉プラザ館内でもさまざまな催し物をしております

皆様のお越しを職員一同、笑顔でお待ちしています