皆様お久しぶりですブログは約４か月ぶりの投稿になります
Go To トラベルキャンペーンも10月からは地域共通クーポンの配付も始まります
外出をするにも元気な体が必要ですそこで、今回は自宅でもできる簡単な筋トレを紹介します

こちら→フレイル予防

プリントアウトをして記録もしてみてください
感染対策に気をつけて外出を楽しんでくださいね