立夏を過ぎ、暦の上では「夏」ですね
コロナの影響により、例年通りとはいかない今日この頃です
コロナとの戦いは長丁場と言われているので、
ストレスをためないように日々を過ごしていきたいですね

そこで、前回ご紹介した【ラジオ体操第一】に追加して
【ラジオ体操第二】にもチャレンジしてみませんか❓

【ラジオ体操第二】は、運動強度が【ラジオ体操第一】より強いものに
なっています✨
そのため、痛みのある方は無理のない範囲で行ってください

汗ばみながら行うラジオ体操も気持ちいいですよ
今回もポイントをお伝えするので、参考にして下さいね

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