１月２３日
スカットボールを実施しました。
少人数だったため、
①総当たり戦　②ペア戦　③一人１０球勝負
と進めていきました。
「たくさん打てた！」「力加減がわかった！」
と好評でした。

１月２２日
講師（河股喜子氏）をお願いし、
三味線の演奏で、みんな一緒に民謡を唄いました。
歌詞の意味やどの場面の歌を唄っているかの解説もありました。

「下津井節」から始まり、
最後の１０曲目は「九州炭坑節」
「踊らんといけんじゃろ～ 😛 」
と女性陣が会場を踊り歩きました。

１月１７日
くらしき健康福祉プラザ２階にある介護予防事業の
出前講座「転倒予防教室全９回」が始まりました。

「笹沖プラザの講座に落ちたから、『有城荘』で申し込んだの❤」
「笹沖プラザは遠いから『有城荘』で申し込んだの❤」
「まだ空いてる？今日、申し込んでもいい？」

令和８年１月１７日～３月２８日（2/14、3/14休み）
毎週土曜13:15～15:15　全９回
定員３０名まで募集を続けます。
窓口受付（電話不可）
　　　　※初回は聞き取りがあります。血圧測定は毎回あります。

１月１７日
シャノン香織氏を講師に迎え、
「骨盤ケア体操」を実施しました。

体を大きく動かすよりも
呼吸を意識して、
骨盤を正しい位置に動かすのがポイント！

普段から、座る姿勢などを意識して
生活することも大切！

講座中盤から「またやってほしい 😆 」の声がありました。

１月１６日
くらしき健康福祉プラザ２階にある感覚相談事業から
出前講座「嚥下について」を実施しました。

「咳き込む」「むせる」仕組みの説明から始まり、
「かんたんセルフチェック」で、
自分の状態を知ることもできました。

「サラサラと食べることのできる『お茶漬け』、
液体と固体が混ざっているため、
年齢と共にむせやすくなる。」とは、
勉強になりますね。

１月１３日　ボッチャを実施しました。
常連の方も含め
皆さん楽しまれていました。

赤が多いか？青が多いか？
みんなで判定します。（有城荘ルール）

１２月２３日に、第２回フラワーアレンジを実施しました。

藤原里美先生の久しぶりの講座です。
クリスマスが終われば、正月用にアレンジできる材料でした 😀 

「〇〇円では絶対に買えない！あたりだわ～❤」
の声が飛びかいました。
講師の見本を見ながら、
久々の生花を楽しまれていました。
スティックは、有城荘職員からのプレゼントです 😉 

１２月１９日スカットボールを実施しました。

少人数のため、個人の総当たり戦が４回もできました。
「待ち時間なく、たくさんゲームができてよかった～❣」
と参加者からの声。
１１時半以降も残って練習を楽しんでいました。

ゲーム待ちの方は得点台の近くに座り、
「赤〇点、白〇点」と計算し、
ボール回収の手伝いもありました。

１２月１６日　ついに！有城荘でも実施しました！ボクササイズ！
講師（小池瑞恵氏）に来ていただきました。

倉敷北高齢者福祉センターの「ボクササイズ」に参加された２名の方も
有城荘の「ボクササイズ」に参加されていました 🙂

ゆっくりとしたストレッチから始まり、
ボクシングを取り入れたリズムの良い体操❣
最低気温０度のため、皆さん着ぶくれしていました。
「ちょっと脱いでくるわ～❤」 と薄着になり、
気持良い汗をかいていました👍

１２月１２日　有城地区担当の帯江・豊洲高齢者支援センターの
出前講座「介護保険の話」を実施しました。

「介護保険の窓口は、小学校の学区ごとに決まっている・・・。」
と倉敷市のガイドブックを参考に説明がありました。

「自分の担当窓口は、どこにあるの？」
　　そうなんです！倉敷市役所や支所が窓口ではないんです。
「今は必要ないけど、今後にために聞きに来たの・・・。」と
みなさん、積極的に質問されていました。

１１時から１４時まで
くらしき健康福祉プラザ１階にある「健康福祉相談室」から
「福祉用具出張展示in有城荘」も開催され、
３０名以上の方が次々に、用具について質問されていました。
職員が手に持っている道具は、
「靴下をするりと履くことができる」自助具です。