みなさん、こんにちは☆週末は雨で寒かったですね素敵なお家時間を過ごしていますか？今日は栄養スタッフのプランクを激写してみました📸３０秒を３セットしています。３セット目になると、笑いが止まらない２人です１番若い運動スタッフが２人を操る姿、サマになってますよく頑張りましたねまわりのスタッフは撮影に力入れてます📸みなさんもぜひやってみてください。体は１枚の板のように。肘は肩の真下で。そして、何より『笑顔で』 #倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #健康づくり事業休館中 #お家でできる運動 #ながら運動 #プランク #プランクチャレンジ