椅子でリズム③１月 投稿日時: 2026年1月9日 投稿者: 健康づくり事業 椅子でリズム③１月 椅子に座って、リズムに合わせて体を動かします♪ 体力・筋力アップ、頭の体操におすすめです！ チャンネル登録して一緒にやってみましょう🤗