椅子でリズム②12月クリスマス 投稿日時: 2025年12月12日 投稿者: 健康づくり事業 椅子でリズム②12月クリスマス 椅子に座って、リズムに合わせて体を動かします♪ 体力・筋力アップ、頭の体操におすすめです! チャンネル登録して一緒にやってみましょう🤗