みなさん、おはようございます♪9月に入りました。年度で動く方々にとって、後半の始まりです夏の疲れも出る頃…身体は定期的に整えておきたいですよね先日、８月２８日（水）、急遽#おでかけ健康教室 【ピラティス＆ストレッチ】開催いたしました🧘体を揺らして、ねじらせて整える簡単な方法から、膝立ちでしっかり体を伸ばす動きまで、たっぷり教えていただきました難しい動きもありましたが、しっかり整いました(*´∀`)♪体も頭もスッキリです。ありがとうございました☆健康づくり事業 まで来ることが難しい方にお知らせです１０月から、児島・玉島でヨガの無料教室（5回コース）が開催されます。初めての方優先で、申込多数の場合は抽選になりますが、ぜひお申込みください。5回無料でヨガ！！健康づくりのきっかけにぜひ︎健康づくり事業のHPからWEB予約始まっています。９月１０日が締切りになりますので、お早めに！※初めての方はアカウント登録からお願いします。#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #無料教室 #ピラティス #pirates #ヨガ #yoga #健康づくり事業

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