みなさん、こんにちは☆11月25日（木）に#休養セミナー 『チベット体操』開催いたしましたチベット体操は５つの簡単なポーズで構成されている体操です。今回は間に瞑想も取り入れて、心身のリフレッシュを体験していただきました夜の開催だったので、仕事終わりの方も多く参加いただきました日々の疲れた体を見つめ直す良い時間になったと思います来月はお花のセミナーです♡#倉敷市　#くらしきし　#kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ　#健康づくり事業　#夜セミナー　#チベット体操　#リフレッシュ　#瞑想

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