みなさん、こんにちは☆11月19日(金)、20日(土)に#栄養セミナー 『減塩のヒケツ！』を開催いたしました19日は女性のみ、20日は男性のみのセミナーでしたみなさん、手際よく完成できました♪しらたきごはんチキンナゲット（マスタードソース）きつねサラダ（春雨ドレッシング）柿プリン香辛料（今回はマスタード）の味覚を生かして、醤油や塩などの調味料を減らしています。ナゲットソースは『バーベキューソース』より『マスタードソース』の方が塩分控えめです☆また春雨ドレッシングには塩麹を使っています。4人分で大さじ１杯🥄1人分はたった0.4グラムです。また麹の旨味が出て、美味しく食べられますよ(๑´ڡ`๑)詳しいレシピは#くらしき健康福祉プラザ#健康づくり事業　まで#倉敷市　#くらしきし　#kurashikicity #栄養セミナー　#調理実習　#女性セミナー　#男性セミナー　#チキンナゲット　#減塩　#減塩のコツ

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