みなさん、こんにちは☆秋晴れの少々暑い日が続いていますね今月１日、無事に#健康づくり事業 も再開し、本日#休養セミナー を開催いたしました🤸『アクティブ☆ピラティス』腰まわりや背中、脇腹に地味にキツくきいてくる動きでした。講師から、しっかり伸びてから動く、という事を教えていただき、参加者の皆さんから大変好評でした♡１０月．１１月はイベントがたくさん🤩ホームページやInstagram、くらポンアプリのカレンダーに載ってます(•ө•)♡要チェックです♡休養セミナー、来月は#フェイシャルヨガ　です#倉敷市　#くらしきし　#kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ　#健康づくり事業　#ピラティス　#pilates #セミナー　#地味にキツイ　#ストレッチ　#筋トレ　#顔ヨガ　#ヨガ　#ヒップアップ　#顔

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