健康づくりブログ

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みなさん、こんにちは☆秋晴れの少々暑い日が続いていますね今月1日、無事に#健康づくり事業 も再開し、本日#休養セミナー を開催いたしました🤸『アクティブ☆ピラティス』腰まわりや背中、脇腹に地味にキツくきいてくる動きでした。講師から、しっかり伸びてから動く、という事を教えていただき、参加者の皆さんから大変好評でした♡10月.11月はイベントがたくさん🤩ホームページやInstagram、くらポンアプリのカレンダーに載ってます(•ө•)♡要チェックです♡休養セミナー、来月は#フェイシャルヨガ です#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #ピラティス #pilates #セミナー #地味にキツイ #ストレッチ #筋トレ #顔ヨガ #ヨガ #ヒップアップ #顔

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