みなさん、こんにちは☆景色が秋っぽくなりましたね今日は#倉敷市の子育て中ママ　さんにオススメの教室をご案内します☘️ 『ひめトレ』#ひめトレポール を使って骨盤底筋群を鍛えます。ココを鍛えると、背筋が伸び、美しい姿勢に…♡ポッコリお腹にも効果的です。『RIVERSIDE　YOGA』#玉島みなと公園　の北側、芝生の広場でヨガをします。河川敷の公園なので、心地よい風を感じながら、体を動かせます。申込みは写真のPR紙をご覧下さい。子連れOK♡運動中は、児童館スタッフがお子様を見守ります️どちらも無料で、先着順です#倉敷市　#くらしきし　#kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ　#健康づくり事業　#おでかけ健康教室　#無料教室　#ヨガ　#外ヨガ　#yoga #子連れ　#玉島児童館

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ