健康づくりブログ

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みなさん、こんにちは☆景色が秋っぽくなりましたね今日は#倉敷市の子育て中ママ さんにオススメの教室をご案内します☘️ 『ひめトレ』#ひめトレポール を使って骨盤底筋群を鍛えます。ココを鍛えると、背筋が伸び、美しい姿勢に…♡ポッコリお腹にも効果的です。『RIVERSIDE YOGA』#玉島みなと公園 の北側、芝生の広場でヨガをします。河川敷の公園なので、心地よい風を感じながら、体を動かせます。申込みは写真のPR紙をご覧下さい。子連れOK♡運動中は、児童館スタッフがお子様を見守ります️どちらも無料で、先着順です#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #おでかけ健康教室 #無料教室 #ヨガ #外ヨガ #yoga #子連れ #玉島児童館

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