みなさん、こんにちは☆・全国的に新型コロナウイルスの影響が出てますね健康づくり事業も休館しております・外に行けない動きたい　お家でできる『ながら運動』ぜひ、お試しください！・開脚して雑誌・新聞を読もう腰と内股が伸びればOK(-д☆)ｷﾗｯ頬づえ付くと背中曲がっちゃいますね…字が小さくて読みづらい人は毎日すればいいのです！そのうち肘ついて楽に読めますよ♡【健康づくり事業のストレッチパンフレット12番】・洗濯物たたもう左足先にあるタオルをたたんだら、右足先へ…足先は天井に向いてると良いですね☆太ももの裏と腰が伸びればOK(-д☆)ｷﾗｯ【健康づくり事業のストレッチパンフレット13番】・小さなことからコツコツと！まずはスタッフからコツコツと！早く事態が収束に向かい、皆さまと笑顔で再会できますように・#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #お家でできるストレッチ　#ながら運動 #健康づくり事業休館中#時間と空間を有効に・健康づくり事業、こんな今だから楽しく為になる情報お送りします🤗