みなさん　こんにちは(-д☆)ｷﾗｯ本日　休養セミナー『ココロとカラダがあがるピラティス』開催いたしましたヽ(=´▽`=)ﾉ・先生は元倉敷市民ですけど、我々の為に島根から来てくださってる美人で楽しい福代先生です・　ピラティスとヨガは何が違うのか…呼吸法（ピラティスは胸式呼吸）、ピラティスは元々は傷病兵を早く戦場に復帰させる為に作られたものです。・伸ばし方、角度、新しい視点で楽しく教えてくださいました♡男子チームは、お姉さん座りの指示でお姉さんになったり、カメラ向けると嬉しくなったり…早く、戦場に戻りましょう・今年度の休養セミナーは3/13がラストです！お顔のリフトアップしますよー！詳しくは健康づくり事業まで…・#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #休養セミナー #ピラティス #伸ばしてスッキリ　#健康づくり楽しもう #倉敷市民あつまれ#楽しいセミナー