年内最後のオーダーレッスンと教室・昨夜保健所にお勤めのみなさんと、ボールを使ってコンディショニングしました。ボールを体に当てて、こりかたまった筋膜をなめらかにしていきます。これが、痛い「いったーーー」廊下まで雄叫び聞こえてましたイメージとしては、ピチピチのカタイシャツ着てたら動きにくいですよね。それを、ゆったりといたヤワラカイシャツに変えて、動きやすくする…って感じです。デスクワークの多いみなさん、肩周りがすごく改善されて喜んでいました♡・そして今日(о´∀`о)Leaフラに参加のみなさんかわいい華やかで、日本の年末がなんだかハワイ感仲間募集中・#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #出前運動教室　#オーダーレッスン #教室 #プラザの体育館 #倉敷市民あつまれ #健康づくり楽しもう #フラ #トリガーポイント