みなさん、こんにちは☆・健康づくり事業は本日も明るく稼働しております٩(♡ε♡ )۶・11/17&21に栄養セミナー・プラザの台所開催いたしました(๑´ڡ`๑)『糖質控えめレシピ』鶏肉と豆腐の和風ハンバーグきのこのバルサミコソテーりんごとにんじんのぬた・糖質は、体を動かす1番のエネルギー源！そして、脳の唯一のエネルギー源🤓とても大切なんです☆しかし、摂り過ぎると脂肪になっちゃうんです控えめでも美味しいお料理紹介しました・柔らかい豆腐ハンバーグの形成を頑張るNさんを温かく見守るスタッフ。♡型にするのは難しかったようです☘️・ぬた＝ワケギのイメージないですか？りんごとにんじん＋くるみの食感が抜群でしたー・毎回参加してくれる仲良しグループさん♪お姉さん達が弟を引っ張っていく感じ、微笑ましいです🐇・さてさて、年内の調理実習は終わり！また新年にお会いしましょう新春一発目の調理実習の申込みは、【12月7日土曜日9時開始】です！よろしくお願いいたします・#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #栄養セミナー #プラザの台所#調理実習　#糖質控えめレシピ #倉敷市民あつまれ #健康づくり楽しもう