みなさん、こんにちは暑くなりましたねー️しっかり水分をとりながら、暑さに慣れていってくださいね#健康づくり事業 は、５月１３日の夜に【かんたんステップ】を開催いたしましたステップ台を使った有酸素運動です音楽に合わせて、昇降しますが、手をつけて、ステップが変わると、カラダがチグハグ脳トレにもなりました🧠参加者のみなさまは笑顔で、楽しく、良い汗かけました、と伝えてくれました♡ご参加いただいき、ありがとうございました♪#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #おでかけ健康教室 #無料教室

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