みなさん、こんにちは今日は秋晴れの爽やかな1日になりましたね( ´ ▽ ` )#健康づくり事業#栄養セミナー【バランスOK！ズボラ飯】を開催いたしましたー︎ヘルシー豆腐丼︎レンジで鶏チャーシュー︎さつまいもときのこのピリ辛炒め豆腐は手でざっくり崩して炒めています🤚さつまいももにんじんも皮付きのまま🥕レンジを使って、下ごしらえ・蒸しの調理🫕フライパンいっぱいの野菜がカラフルですね忙しい時は、何か一品だけになりがち…今回のメニューはとても時短・ヘルシーでオススメです٩( ᐛ )و今回のお留守番の2人はとても穏やかに過ごして、途中から抱っこでたっぷりねんねでした♡ｶﾜｲｲ♡楽しいランチタイムになりましたね♪ご参加ありがとうございました#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #短期教室 #調理実習 #プラザの台所 #託児付きセミナー #ズボラ飯 #バランス良い食事 #スマートライフプロジェクト

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