みなさん、こんにちは(´∀｀)9月に入っても暑い日が続いています️暑さでバテていませんか？熱中症ほどの急激な不調はなくても、疲れやすい・食欲不振・寝不足は夏バテの現れです(。-∀-)そんな時は心身のメンテナンスを︎#健康づくり事業 は、先週8/29（金）の夜に【夏バテ解消　ストレッチヨガ】を開催いたしました🧘部屋を薄暗くして、ゆったり、しっかり伸びてストレッチ‍♀️呼吸を意識してヨガに取り組みました金曜日の夜にリフレッシュできると、より良い休日を過ごせそうですねしっかり整えて暑さを乗り越えましょう☆#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #短期教室 #おでかけ健康教室 #ヨガ #yoga #ストレッチ #夏バテ解消

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