みなさん、こんにちは昨日はアラートが鳴り、津波のニュースが1日流れていましたね日頃から備えは必要だということを学びました。備えはみなさんの体も同じですメンテナンスが必要！というわけで。。。先週末、7月25日の夜に#おでかけ健康教室 【はじめてのストレッチポール︎】を開催いたしました☘️先生にストレッチポールの使い方、乗り方を教えていただき、ゆっくり体を動かしました体がしっかり伸びて、筋肉がほぐれましたまたリラックス効果も得られるので、とても好評でした♡暑い日が続きますが、#健康づくり事業 の教室もたくさん開催されますよ♪初心者の方大歓迎初めての方はアカウント登録からお願いします詳しくはホームページをご覧ください#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #短期教室 #無料教室 #ストレッチポール︎#体メンテナンス

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