みなさん、こんにちは昨日は倉敷市も雪が舞いましたね️寒い日は血圧がギュンと上がりそうです#健康づくり事業 は、2/6（木）、2/7（金）と#栄養セミナー 【減塩が美味しいレシピ】を開催いたしました︎炒り大豆ご飯︎根菜とあおさのスープ︎えのき入りシューマイ︎きな粉入りパウンドケーキ︎酢や柑橘などの酸味︎香辛料や香味野菜︎だしなどを上手に使って、美味しく減塩メニューが作れます♪さらに、減塩調味料を使ったり、加工食品の塩分量に注意する事も大切☆食べる直前に味付けすると、漬け込むより塩分控えめで食べる事ができます。など、減塩ポイントも学びながら楽しく調理できましたシューマイを上手に作るポイントは動画でのせてます。小さいですが、チェックしてみてくださいね#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #プラザの台所 #調理実習 #減塩 #減塩レシピ

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