みなさん、おはようございます️今週は寒いですね🧊来週はもっと寒くなるとか…2025/01/29水曜日の夜、#おでかけ健康教室【かんたんステップ】開催いたしましたー٩( 'ω' )و寒くても動けば良い汗をかく、という体験をしましたスタッフも身をもって体験しました。笑【かんたん】とはいえ、段差のあるステップ台を使ってのステップ運動頭も体も使うので、良い運動になりました。心地よい疲れで、週の半ばの良いリフレッシュになりました。日中、お仕事や家事・育児で忙しいみなさんのご参加が増えています。楽しんで動いていただき、ありがとうございましたー☆#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #短期教室 #無料教室 #運動教室 #ステップ運動 #有酸素運動 #冬でも動いたら暑い #リフレッシュ

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