みなさん、こんにちは前回はお顔の話をアップしました️今日は姿勢を整えるピラティスのお話1月22日水曜日、#おでかけ健康教室　【はじめてのピラティス】を開催いたしました今流行りの！ピラティスたくさんのお客様に体験していただきたく、体育館で開催！ピラティスは自分のカラダの左右差に気づき、それを正す事で姿勢改善が期待されます🧘ゆっくり丁寧に動かすので、筋肉もしっかり使います。先生の優しい声かけに、みなさん頑張ってくれました☆姿勢を整えた後のトレーニングやストレッチは、より体に効いてきますよ🤗健康づくり事業でピラティスをしてみたい(*･ω･)ﾉって方必見☆#健康づくり事業 では、毎週木曜日の夜、ピラティスの教室を行っています。初めての方はヘルスチェックが必要です。詳しくはホームページをご覧ください#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #おでかけ健康教室 #短期教室 #ピラティス #pirates #姿勢改善

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