みなさん、こんにちは2024年もラストスパート仕事、家事・育児が一段と忙しく感じますねそんな時でも、自分自身に向き合う時間も必要12/18（水）の夜に【ピラティス＆ストレッチ】の教室を開催いたしました股関節まわりをしっかり動かし、体幹を使うピラティスを教えていただきました。最後はしっかりストレッチ♡動きは地味でもすごく効いてくるエクササイズになりました。今回も大好評(*´꒳`*)この教室が、2025年1月から、毎週木曜日19:00〜20:00でレギュラー開催になります会員さまが参加できる教室なので、健康づくり事業のヘルスチェックを受けていただく必要があります🫡（要予約・2095円　教室は1回524円、回数券や月間券あり）ご興味がありましたら、ぜひお問い合わせください ︎︎︎086-434-9875#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #おでかけ健康教室 #ピラティス #pirates #ストレッチ #教室リニューアル

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