みなさん、こんにちは残暑厳しい毎日ですが、体調崩していませんか？先日、#おでかけ健康教室【臓活ヨガ︎】in まびいきいきプラザに出向き、スタッフも体験してきました🧘‍♀️まず、自分の手で、体（臓器まわり）を触っていきます。先生が、「ここが硬い人は胃が疲れてるかもー」「ここが冷たい人は、冷え性ですねー」と、気付きのヒントをくれますそして、自分でマッサージし、そこを意識したヨガポーズを取ります。直後から、体がポカポカ🧡腸が元気に動き始め、体がすごく軽くなりました(*≧∀≦*)岡山唯一の臓活ヨガ︎ができる先生に、貴重なお時間いただきました10/4〜12/27（11/29を除く）水曜日13:30〜14:30まびいきいきプラザで講座をするそうですぜひ、この機会にお申込みください詳しい情報は、まびいきいきプラザ（︎086-698-1555）にお問合せくださいねよろしくお願いいたします！引き続き、健康づくり事業の方もよろしくお願いいたします🤩#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #臓活ヨガ #ヨガ #ヨガ教室の案内 #yoga #まびいきいきプラザ #真備健康福祉館

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