みなさん、こんにちは^_^とても寒い週になっていますね🥶倉敷市は雪の影響はないものの、グッと冷えて川がカチコチ️しっかり寒さ対策をしてくださいね🧣１月２２日（日）#おでかけ健康教室 【はじめてのピラティス・レッスン】開催いたしました。ピラティスを実践することで、体のストレッチ・筋力強化・バランス強化につながり、理想的な姿勢を手に入れる事ができます今回は特に反り腰を修正する動きを中心に教えてくださいました。みなさんに大好評おでかけ健康教室は#無料教室 になっております。とても人気があり、講座によってはキャンセル待ちが出るほど🥲欠席の場合は、必ずお電話くださいm(._.)mよろしくお願いいたします#倉敷市 #くらしきし #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #ピラティス #pirates #無料 #反り腰改善

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