みなさん、こんにちは☆運動をするのに、心地よい季節ですプラザの隣の小学校では運動会が開催され、子どもたちがイキイキしていました#健康づくり事業 も動いていますよ♪１０月６日・１３日の夜、#ゆる体操 しました。『ゆる体操』は、独特の声かけで、体をゆるめます。体をゆるめると、コリが解消され、体の循環が良くなります。さらに、深くてしっかり呼吸できるようになります。１日の終わりにスッキリできました無料の教室は、１６日（土）１０時から沙美海水浴場で、BEACH　YOGA１９日（火）１９時からくらしき健康福祉プラザで、月ヨガ２８日（木）１０時から酒津公園で、PARK　YOGAがあります。定員もまだ少しだけ空きがありますので、ぜひお申し込みください☆#倉敷市　#くらしきし　kurashikicity 　#くらしき健康福祉プラザ　#おでかけ健康教室　#無料教室　#ゆる　#くらしき健康福祉プラザ体育館　#体操　#ヨガ#海　#ビーチ　#ダイエット　#yoga　#のび　#ゆる体操　#運動　#エクササイズ

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