みなさん、こんにちは☆今月は寒かったり、ポカポカしたり、雨がシトシト降ったり…体調崩していませんか？先週21日(木)、24日(日）に#栄養セミナー 『野菜たっぷり簡単ランチ』開催いたしました(๑´ڡ`๑)蒸しタラのチリソースかけ里芋のサラダ青菜の蒸し煮ナムル冬に採れる野菜メインで、一人分１６０㌘(pic2;2人分）使用しています。女性陣も男性陣も、ホカホカの里芋の皮剥きをがんばってくれました。スピーディーに仕上げて、みなさん色とりどりのタッパー・お弁当箱に詰めて帰られました♪詳しいレシピは#健康づくり事業　まで・#倉敷市　#くらしきし　#kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ　#調理実習#プラザキッチン　#プラザの台所

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