お家時間に「フレイル予防！」

みなさん，広報くらしき９月号はご覧になられたでしょうか❓

「片足立ち」きっときっと！お家で実践してくださっている！

と期待しています

さて，今回はみなさんに動画で「フレイル予防」に取り組んでいただきたいと思います

そこで「倉敷e公民館」のご紹介です

動画投稿サイトＹｏｕＴｕｂｅ（ユーチューブ）に倉敷市公民館の公式チャンネル
「倉敷℮公民館」が開設されています。みなさんがご自宅で気軽に学習していただけるように，公民館講座等のさまざまな動画を配信されています。

その公式チャンネルに「フレイル予防で健康長寿！」と題して

ライフパーク倉敷　市民学習センターさんと当事業で動画を作成させていただきました

ぜひ，みなさんにご視聴いただければと思います

フレイル予防で健康長寿！

お家で過ごす時間が長い分，「フレイル予防」のために実践できることを少しずつ行っていきましょう

介護予防事業