新年明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします
コロナで普段とは違う年末年始
ご自宅で過ごされた方も多かったのではないでしょうか。
そこで皆様、お正月太りは大丈夫でしょうか
美味しいものを食べられることは幸せなことですが、
太りすぎてしまうと病気のリスクも上がってしまいます。
よく噛んで食べることで、少ない量でも満腹感が得られ、
食べ過ぎを防ぐことができます。
ゆっくり味わって食べると、意外な美味しさの発見につながり、
食事がもっと楽しくなると思いますよ
よく噛んで食事して、美味しく、健康になりましょう