新年明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願いいたします

コロナで普段とは違う年末年始

ご自宅で過ごされた方も多かったのではないでしょうか。

そこで皆様、お正月太りは大丈夫でしょうか

美味しいものを食べられることは幸せなことですが、

太りすぎてしまうと病気のリスクも上がってしまいます。

よく噛んで食べることで、少ない量でも満腹感が得られ、

食べ過ぎを防ぐことができます。

ゆっくり味わって食べると、意外な美味しさの発見につながり、

食事がもっと楽しくなると思いますよ

よく噛んで食事して、美味しく、健康になりましょう