こんにちは

我が家の小学生が授業でタンポポの根っこは1ｍくらいあると習ったと教えてくれました。タンポポの根は太く丈夫で、地上部がなくなっても根があれば再生できるため、生命力の強い野草だそうです。そしてタンポポが丈夫になるうえで大事なことは、根をしっかりと張ることで丈夫な土台が出来上がるそうです。

人間の体ではどこでしょうか…

色々と思いつくかと思いますが、立った時に体を支える足（くるぶしから先）に着目してみようかと思います。体全体に約200個の骨がありますが、足は26個の骨、足の裏には10個の筋肉がついています。

足の裏を鍛えるにはタオルを裸足でたぐり寄せる、かかとの上げ下げ、足の指をグーにしてぎゅっと握ったまま10秒程度キープする、足の指でグーチョキパーなどが良いかと思います。

足の裏を鍛えてタンポポに負けない丈夫な土台を作りましょう