突然ですが、皆さんは１日の中で好きなこと・楽しみなことはありますか

食べること、寝ること、テレビを見ること

もしかしたら、とくに好きなことはないなぁという方もいらっしゃるかもしれませんね

ちなみに私は、お風呂が大好きです
寝ることよりも食べることよりも、１日の最後に入るお風呂は最高です

そこで、こんな運動をご紹介

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からだを洗ったり拭いたりする時や、お風呂でなくてもタオルがあればどこでもできます

肩こりの予防・改善、また左右の柔軟性の差が気になる人もぜひチャレンジしてみましょう