認知症予防教室 健康ドライブコース 講座生募集中

健康ドライブコース とは

 ご自身の認知機能の状態把握や、年齢を重ねることで起こる身体機能の変化、
 それによる自動車運転への影響などを知ってもらい、安全に自動車の運転を行う
 ためのポイントをお伝えします。

 また、認知症予防の運動や運転の休憩時間などでもできる簡単なストレッチも
 行います。

 チラシはこちら→健康ドライブコース    詳細日程はこちら→予定表

健康知識教室 健口☆健食俱楽部 講座生募集中

健口☆健食俱楽部 とは

 いきいきとした生活を続けるために、お口の健康と栄養についてのお話をします。

 「いつまでも好きな食べ物が食べられる」

 「上手に年を重ねるための栄養を知る」

 ということの大切さを確認して生活に取り入れてください!

チラシはこちら→健口☆健食俱楽部

転倒予防教室 講座生募集中(1月開始)

プラザ会場の教室ご案内

いつまでも心も体も元気で暮らしていくための取り組みとして、倉敷市在住で65歳以上の介護認定を受けていない方を対象に介護予防事業を行っています。

ストレッチや軽い筋力トレーニング、認知症予防の脳トレや音楽療法、栄養の上手な摂り方や健康講話(高血圧予防など)等、それぞれの専門職が行う多彩な教室をご用意しております。受講料は無料です。(但し、かしこ~く栄養倶楽部・ぴんしゃん倶楽部は実費負担あり。)

好きなことや楽しみをみつけて、若々しく元気に毎日を過ごすため、いっしょに健康寿命を延ばしましょう。

各教室の日程・申込方法→ 教室日程・申込方法(1月開始)

各教室の詳細→ 教室詳細