令和7年度「ブレイン体操教室(5月)」を5月31日土曜日に実施しました。
当日、急きょ参加された方々を交え、血液循環を促し、健康維持に役立つとされる「体と脳を活性化させるエクササイズ」を30分程度実施しました。
令和7年度「健康講座~熱中症について~」を5月24日土曜日に実施しました。
今回のテーマは「熱中症」熱中症の原因・症状・対処法・予防について原田看護師から話をしました。
シニアは高温・多湿に弱くなっており、もともと脱水傾向にあるといいますが、「自分は大丈夫」と思っている人が少なくないそうです。
しかし、健康な人でもある日突然「熱中症」は起こる病気ととらえ注意が必要です!
のどの渇きを感じていなくても、こまめな水分補給を習慣にして熱中症対策をして欲しいと思います👍✨
参加者の皆さんからはスポーツ飲料と経口補水液の違いや普段の水分補給には何を飲むのがよいかなどの質問があり、場面に応じた適切な水分補給を積極的に学ばれました。