令和８年度寿講座「絵手紙講座」が６月から開催中です。
初回はお好きな「葉っぱ🍀」がモチーフです。
季節のものをモチーフに描き、そこに短い言葉を添えて気持ちを届ける絵手紙、
絵や文字の上手・下手よりも大切なのは「今の自分の気持ちを筆にのせること」
うまく描こうとせず、素直な線や色、言葉をそのまま残すことが魅力になります。
皆さんの自分らしい作品が楽しみです♪

ユリの花が見ごろを迎えています🥰
先日の台風で倒れてしまったものもあって心配しましたが、元気に花を咲かせています！
白やピンク、オレンジ、黄色のいくつもの花を咲かせて、とても華やかです♪
梅雨入りして曇り空ですが、ユリの花がセンターを訪れる人を楽しませてくれています。

令和８年度倉敷市生きがい対応型デイサービス事業「スッキリ健康体操」を５月１８日月曜日から実施しています。
椅子に座ってスタートする簡単・爽快な体操です。
ストレッチで「気持ちいい身体」をつくりましょう！

令和８年度「笑いヨガ＆認知症予防講座（全２回）」の２回目を５月２９日金曜日に実施しました。
「ハッハッハ～」と声を出して笑うことで深い呼吸になり、多くの酸素を体内に取り込めるので同時に体を動かすことで効果的な有酸素運動に！
また横隔膜が刺激されてリラックス効果が得られ、心身がすっきりしてきてストレスの軽減にもつながるそうです✨
作り笑いであっても本物の笑いであっても脳は同じ生理的変化を起こすそうなので、最初は「作り笑い」から始め、最終的に本物の笑いに変えていけばいいですね😆
みんなで輪になってお隣の人と触れ合いながら、すぐに楽しそうな笑い声が響いてきました👏

令和８年度「健康講座～熱中症について～」を５月２７日水曜日に実施しました。
雨模様の中、ご参加いただいた皆さん、本当にありがとうございました。
夏本番を迎える前に知っておきたい、熱中症予防の重要ポイント「暑さを避ける」「先手の水分補給」「暑さに体を慣らす」を確認していきました。
室内でも無理せずエアコンを使用し、のどが渇く前に、水分補給！本格的な暑さの前に、軽い運動や入浴で汗をかける体づくりをしておくことが大切だそうです。
「めまい」や「頭痛」は危険サイン！体からのサインをキャッチしたら正しい知識で、今年も健康に夏を乗り切りましょう！

令和８年度「花クラブ（５月）」を５月２６日火曜日に実施しました。
今回は多肉植物植物のアレンジを作りました！
色や形の異なる多肉植物を組み合わせて作る、まるで小さな庭のような仕上がりです。