「消防訓練を実施」

5月26日火曜日、令和8年度最初の消防訓練を実施しました。
避難後には、水消火器を使った消火器操作の体験も行いました。
実際にレバーを握ってみると、想像以上に勢いよく水が出て驚いたり、狙いを定める難しさに気づいたりと、新しい発見があったようです。
皆さんが真剣に取り組んでくださり、とても良い訓練になりました。
ご協力いただいた皆さま、ありがとうございました。

「みんなで歌おう!懐かしのメロディ♪」

令和8年度「みんなで歌おう!懐かしのメロディ♪」2回目を5月22日金曜日に実施しました。
今年度も通信カラオケを活用した音楽交流事業として開催しています🎶
みなさんからのリクエスト曲もあわせて20曲!しっかりと声を出してみんなで歌いました。

次回は6月5日金曜日10時から開催予定です。

「高齢者向け交通安全講習」

令和8年度「高齢者向け交通安全講習」を5月21日木曜日に実施しました。
令和8年4月から自転車にも「青切符(反則金制度)」が導入されました。
信号無視や一時不停止などの違反に反則金が課されるため、再確認が必要です。
車道では「左側通行」が鉄則!自転車が通行できる歩道でも、歩行者優先!車道寄りを徐行し、歩行者が多い時は降りて押し歩くなど、基本から判断に困る例もわかりやすくお話してくださいました。
また、ヘルメット着用や一時停止の徹底で、判断力の変化に備えることも大切とのことでした。
正しい知識を身につけて、安全な自転車ライフを送りましょう。

 

 

倉敷市生きがい対応型デイサービス事業「健康づくり体操」

令和8年度倉敷市生きがい対応型デイサービス事業「健康づくり体操」を5月19日火曜日から実施しています。
毎日の健康づくりに役立つ筋力アップ運動を楽しく行います。
気になる症状(膝痛,腰痛,肩こり)の解消や予防になる運動と足の裏をほぐし、歩きやすい足づくりのフットケアを紹介します。

倉敷市生きがい対応型デイサービス事業「活き活きエアロビクス」

令和8年度倉敷市生きがい対応型デイサービス事業「活き活きエアロビクス」を5月15日金曜日から実施しています。
初心者の方向けのエアロビクス講座です。
音楽に合わせて身体を動かす有酸素運動で、リズムに合わせて楽しく体力アップしましょう!

「笑いヨガ&認知症予防講座」

令和8年度「笑いヨガ&認知症予防講座(全2回)」の1回目を5月15日金曜日に実施しました。
「夜中にトイレに行きたくなる!」その原因は、日中に足へ溜まった
余分な水分とリンパの滞りかもしれません。
「ハハハ」と大笑いすると、お腹の奥にある
リンパの大きな通り道が刺激されます。
更に、手足の運動を加えると寝る前に足の水分を尿として出し切れるため、夜中のトイレの回数が減ってくるそうです。
「笑いヨガ」はユーモアやジョークは一切不要、理由なく笑うだけのシンプルな健康法です。
誰でもカンタンに始められる、新しい快眠セルフケアですね😆

次回は5月29日金曜日10時からです。

 

 

モルック体験会を開催しました

5月14日木曜日、今年度1回目のモルック体験会を開催しました。
モルックは木製の棒(モルック)を投げて、12本のピン(スキットル)を倒し、先に50点ちょうどを目指す「木のボーリング」のようなスポーツです。体力に関係なく老若男女が楽しめるニュースポーツです!
スポーツ推進員の指導のもと、初めての方も楽しみながらプレーに挑戦できるので、気軽にご参加ください😊

 

 

倉敷市生きがい対応型デイサービス事業「初めての太極拳」

令和8年度倉敷市生きがい対応型デイサービス事業「初めての太極拳」を5月13日水曜日から実施しています。
太極拳は、ゆったりとした動作で足腰の強化やストレス解消、冷え性改善に効果が期待でき、年齢問わず生涯楽しめます。

倉敷市生きがい対応型デイサービス事業「リラックスヨガ」

令和8年度倉敷市生きがい対応型デイサービス事業「リラックスヨガ」を5月12日火曜日から実施しています。
ヨガの基本である呼吸法と基本的なポーズやほぐし運動を行います。
自律神経のバランスを整え,心身を深いリラクゼーションに導く癒しのヨガです。