２月２５日水曜日、フレイル予防のための「健康食事術」と椅子に座って行うエアロビクス「チェアビクス」を組み合わせた、栄養×運動のハイブリット講座を開催しました。
栄養講話では皆さんが興味深そうに聞き入っておられ、続くチェアビクスでは、足腰に不安のある方も安心して参加できる内容で、心地よい汗を流しながら和やかな時間となりました。
今後も、楽しみながら健康づくりに取り組める講座を企画してまいります。

令和７年度「花クラブ（２月）」を２月２４日火曜日に実施しました。
今回はアーティフィシャルフラワー（造花）を使って、ひな祭りにぴったりのお雛様アレンジを作りました。
色とりどりの春らしい花材に触れながら、皆さん思い思いの作品づくりを楽しまれました。
完成したアレンジを手にした瞬間には、自然と笑顔がこぼれ、会場全体がやさしい雰囲気に包まれました。

梅の花がほころび始めました。

可憐な花びらに、今日は冷たい雨が降り注いでいます。
雨粒をまとった梅は、晴れの日とは違う静かな美しさを見せてくれます。
落ち着いた佇まいの中に確かな生命力が宿り、思わず足を止めて見入ってしまいました。
利用者の皆さんにも、この小さな春の気配が届きますように。
雨の朝に、季節の移ろいをそっと感じたひとときでした。

※２月２５日撮影

令和７年度「新聞ちぎり絵」を２月１８日水曜日に実施しました。
今年度６回目最終回の新聞ちぎり絵講座です。
今回は「おひな様」をテーマに制作していただきました。
図柄に合う新聞の色・柄選びから大盛り上がりで楽しく始まりました😊
指でちぎる柔らかな質感が、お雛様の優しい表情をより引き立てます。
中には、色面を大胆に配置して抽象的でモダンな一品に仕上げる方も！
次はどんな季節のモチーフに挑戦してみたいですか？

令和７年度「笑いヨガ＆認知症予防講座（全２回）」を１月１６日、３０日金曜日に実施しました。
皆さん、最近笑っていますか？「笑いヨガ」はユーモアやジョークは一切不要、理由なく笑うだけのシンプルな健康法です。
「ホッホッ、ハハハ！」と手を叩きながら、参加者の皆さんは最高の笑顔になります😆
正しい姿勢と腹式呼吸でストレス解消＆免疫力アップ！初心者でもすぐに楽しめるのが魅力です！
参加者の皆さんからは「やっぱり、楽しいわ～」「ありがとう」「またお願いします」などの声が聞かれました。

令和７年度「花クラブ（１月）」を１月２７日火曜日に実施しました。
今回はプリザーブドフラワーを使ってバレンタイン用のお花を作りました♪
ハート型の器に、鮮やかなプリザーブドフラワーの赤いバラと、本物そっくりの黒いチョコレートモチーフをアレンジしました。
ピンクの小花やリボンが華やかさを添え、「大人可愛い」デザインに仕上がっています。
枯れないお花は、バレンタインの特別なギフトに最適です👍

令和７年度「健康講座～高血圧について～」を１月２６日月曜日に実施しました。
今回は特に関心の高い「高血圧」について原田看護師から話をしました。
高血圧対策は、お薬の力が必要な時もありますが、その土台となるのは「生活の見直し」「予防」が大切！食事に野菜を１品プラスしたり適度な運動や血圧測定など簡単な工夫から始めてほしいとのことでした。
講座の中で、「血圧を測るのが怖い」「数値を見るのがプレッシャー」というお声がありました。
確かに、高い数値が出るとドキッとしますよね。
でも、血圧計の数字は、今日の体調を教えてくれる、体からのメッセージ📝自分の体に「おはよう、今日の調子はどう？」と挨拶するような気持ちで続けてみてはどうでしょう😊