令和８年度スマホ講座「LINEを使いこなそう【災害対策編】」を１０月２１日に開催しました！

講座では「スマホ避難シミュレーション」を通して、いざという時の操作手順を確認したほか、緊急時に役立つLINEの活用術をみんなで学びました。万が一の備えとして、スマホを防災ツールとして使いこなす大切さを再確認できる貴重な時間となりました。ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！

令和８年度倉敷市生きがい対応型デイサービス事業「ゆる体操」がスタートしました！
当センターでは初めて実施する講座ですが、初日から終始なごやかな雰囲気に包まれました。
力を抜いて「ゆる～く」体をほぐしていくと、気分までふわっと軽くなる気がします。
これからも頑張りすぎず、楽しく一緒に体をほぐしていきましょう。

令和８年度倉敷市生きがい対応型デイサービス事業「リラックスヨガ」を１０月１３日火曜日から実施しています。
夏から秋への季節の変わり目は自律神経のバランスを崩しがちです。
ヨガの基本である呼吸法と基本的なポーズやほぐし運動で自律神経を整えて行きましょう！

令和８年度後期倉敷市生きがい対応型デイサービス事業が１０月から始まりました。
「健康づくり体操」は１０月６日火曜日から実施しています。
毎日の健康づくりに役立つ筋力アップ運動を楽しく行います。
足の裏をほぐし、歩きやすい足づくりのフットケアも紹介します。

令和８年度「ペン習字講座」が、１０月から開催中です。

一人ひとりのペースに合わせて学べるため、初めての方も安心してご参加いただけます。

少しずつ自分の字が変わっていく楽しさを、ぜひ体験してみませんか？

みなさまのご参加を、心よりお待ちしております！

令和８年度「健康講座～坐骨神経痛について～」を９月３０日水曜日に実施しました。
坐骨神経痛とは、腰から足にのびる神経が圧迫されることで、お尻や太ももに痛みやしびれが現れる症状を指します。
圧迫される位置によって症状が現れる部位が異なることや基本的な治療の流れ、さらに腰や椎間板に負担をかけない生活の工夫などを紹介しました。
まずは、初期のサインを見逃さないようにしたいですね。
参加者からは健康管理の実践に向けた前向きな声が寄せられ、坐骨神経痛の仕組みと予防への理解が深まりました。