倉敷市生きがい対応型デイサービス事業「リラックスヨガ」

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令和８年度倉敷市生きがい対応型デイサービス事業「リラックスヨガ」を５月１２日火曜日から実施しています。
ヨガの基本である呼吸法と基本的なポーズやほぐし運動を行います。
自律神経のバランスを整え，心身を深いリラクゼーションに導く癒しのヨガです。

令和８年度転倒・骨折予防教室②を開催しました！

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倉敷中部高齢者支援センターとの共催で、転倒・骨折予防教室を開催しています。
この講座は４月１０日・５月８日・６月１２日の全３回で実施しています。
今回はその２回目です😊
座っている時間が長いと関節が固まってしまい姿勢も悪くなってしまいます。
関節の可動域が制限され膝や歩く動作にも影響し、転倒や骨折につながりやすくなるという😣悪循環が起こるそうです。
先ずは座りすぎに注意すること！関節をほぐす簡単な運動や腹筋を動かす運動を教えてもらいました👍
椅子に座って簡単にできる運動ばかりなので自宅でも続けて欲しいです。
次回は６月１２日です📝最終回の講座もお楽しみに！

 

アヤメの花が咲きました

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センターの中庭の花壇にアヤメが咲いています！
よく似たカキツバタやハナショウブと混同してしまいますが、アヤメは花びらの付け根に網目模様があるのが大きな特徴です。
仲間内で最も早く咲き始めるのがアヤメだそうです。
日当たりと風通しの良い場所を好むということなので、センターの中庭は最適！
紫と黄色で補色のコントラストが美しいです✨

 

赤いユリの花をいただきました

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鮮やかな赤いユリの花をいただきました。

さっそく花瓶に生けてみると、空間が一瞬で凛と引き締まったような気がします。
ユリといえば白やピンクのイメージが強かったのですが、この「赤」の力強さには驚きました。
燃えるような、それでいてどこか優雅で落ち着いた赤色。
花びらの一枚一枚が、生命力にあふれていて、見ているだけでこちらまで元気をもらえるようです😊
センターのユリも順調に育ってくれています！お楽しみに♪

「新聞ちぎり絵」

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令和８年度「新聞ちぎり絵」を４月２２日水曜日から実施しています。
季節に合ったモチーフを選んで自由に制作していきます。
図柄に合う新聞の色・柄を選び、指でちぎって貼っていきます😊
配色や貼る順番などを考えながら作ることで脳トレになったり、手先を使うので手指の運動になるのも魅力です！

 

 

「花クラブ（４月）」

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令和８年度「花クラブ（４月）」を４月２１日火曜日に実施しました。
今回は観葉植物🪴を使って、こけ玉を作りました！
こけを巻き付ける紐に苦戦しながらも、それぞれの素敵なこけ玉が完成しました👏👏
お部屋のインテリアにもいいですね～

 

 

 

「みんなで歌おう！懐かしのメロディ♪」

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令和８年度「みんなで歌おう！懐かしのメロディ♪」１回目を４月１７日金曜日に実施しました。
今年度も通信カラオケを活用した音楽交流事業として開催しています🎶
４月も中旬を過ぎるとお天気次第で暑い！と感じる日も出てきましたね🌞
みんなで声を出すと体もポカポカとしてきて不思議と心も弾んできます✨
次回からは参加者の皆さんからのリクエストにもお答えしていこうと思っています。
お楽しみに～

令和８年度転倒・骨折予防教室①を開催しました！

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倉敷中部高齢者支援センターとの共催で、転倒・骨折予防教室を開催しました。
この講座は４月１０日・５月８日・６月１２日の全３回で実施します。
今回はその初回です😊
椅子に座って簡単な動きなのに効果的な運動を教えていただきました！
転倒や骨折を防ぐためのポイントを楽しく、わかりやすく学んでいただき、参加された皆さんにもご好評いただきました。
残り２回の講座もお楽しみに！