令和７年度「嚥下」「目のフレイル」について学ぼう！①を１２月１１日木曜日に実施しました。
１回目の今日は摂食嚥下（せっしょくえんげ）について学びました。
摂食嚥下のメカニズムのお話の後、簡単なセルフチェックを実施し現在の自分の状況を確認しました。
予防するには適度な運動と口腔ケアがとても大切ということで、図を見ながらわかりやすい説明といろいろな嚥下体操を体験しました。
適度な運動と口腔ケアで、いつまでもおいしく安全に食事を楽しみたいですね😆

次回１２月１８日木曜日は「目のフレイル」について学びます。