寿講座「ゆるらくエクササイズ」 投稿日時: 2025年7月4日 投稿者: 倉敷北高齢者福祉センター令和7年度寿講座「ゆるらくエクササイズ」が7月から開催中です。 運動が苦手な人や体力に自信がない運動初心者の方にもおススメです! 椅子に座ってスタート!リズムにのって全身をほぐしていきました♪