令和2年度 栄養セミナー ~プラザの台所~


令和2年度 栄養セミナー ~プラザの台所~

テ ー マ 日 程 担 当 講 師 申込開始日
キムチを作ろう
(定員各24名 先着順)
※材料費1,500円
5月20日(水)
10:00~13:00
黄英美 講師  
5月23日(土)
10:00~13:00
料理が苦手な人の
電子レンジ活用術!
(定員12名 先着順)
※材料費600円
7月15日(水)
10:00~13:00
松下 暢子 講師 6月30日(火)
9:00から
  •  対象者 
     18歳以上で、倉敷市内にお住まい、または通勤、通学されている方で、
      食習慣の改善や健康づくりに興味をお持ちの方。
  • 参加費 
      1回524円(材料費が別途かかります。)
  • 申込み 
     申込み締め切りは、開催日の1週間前までとなります。電話での予約も可能です。
     ただし、定員になり次第締め切らせていただきます。また、申込み5人以下の場合は中止させていただきます。
     参加希望者は開催日の1週間前までに、材料費を添えて、健康づくり事業受付まで申し込んでください。 
  • エプロン・三角きんをお持ちください。
  • 内容は変更となることもありますので、詳しくはお問い合わせください。

令和2年度 休養セミナー ~プラザからビタミン愛を~

令和2年度 休養セミナー ~プラザからビタミン愛を~

 

タ イ ト ル 日 程 申込開始日
音に彩りを・・・
(定員30名 先着順)
4月19日(日)
10:00~11:30
 
心躍るおめかしマフィン
(定員30名 先着順)※材料費300円
5月8日(金)
13:30~15:00
 
ストレス発散!
リズムフィット★ボクシング
(定員40名 先着順)
6月13日(土)
13:30~15:00
5月8日(金)
9:00から
クセにさよなら
コンディショニング
(定員20名 先着順)
7月30日(木)
14:00~15:30
6月30日(火)
9:00から
心もあがる
フェイスリフトアップ術
(定員20名 先着順)
8月27日(木)
13:30~15:00
7月30日(木)
9:00から
チベット体操で瞑想入門
(定員20名 先着順)
9月25日(金)
13:00~14:30

8月27日(木)
9:00から

  •  対象者 
     18歳以上で、倉敷市内にお住まい、または通勤、通学されている方で、
     ストレス解消や健康づくりに興味をお持ちの方。
  • 参加費 
     1回524円(材料費が別途かかる場合があります。)
  • 申込み 
     申込み締め切りは、開催日の1週間前までとなります。電話での予約も可能です。
     ただし、定員になり次第締め切らせていただきます。また、申込み5人以下の場合は中止させていただきます。
     参加希望者は開催日の1週間前までに、材料費を添えて、健康づくり事業受付まで申し込んでください。 
  • 内容は変更となることもありますので、詳しくはお問い合わせください。

「運動不足解消部!」のお知らせ

「運動不足解消部!」中止のお知らせ
新型コロナウイルスの感染拡大を防止する観点から,
3月14日(土)の「運動不足解消部!」を中止させて頂きます。

健康づくり事業 休館のお知らせ

 

  健康づくり事業では、令和2年2月2日(日)、3月14日(土)に運動不足解消部!を開催します。

 運動不足を感じているあなた!みんなでソフトバレーボールを楽しみましょう!すぐに役立つ「ミニ健康講話」つきのセミナーです。
 なお、予約制となっておりますので、当事業に来館、またはお電話でお申し込みください。
 みなさんのご利用お待ちしています。

日 時

2月2日(日)、3月14日(土)
両日とも13:30~15:00 

内 容

ソフトバレーボールを中心とした運動とミニ健康講話

対 象 18歳以上の倉敷市内にお住まい、または通勤、通学されている方
料 金 1回、524円(1日のみの参加も可能です。)
定 員 各回20名(予約制です。)
申込み

くらしき健康福祉プラザ 健康づくり事業に来館、またはお電話でお申し込みください。

くらしき健康福祉プラザ 健康づくり事業
倉敷市笹沖180番地
TEL 086-434-9875

 

 

「健康づくり体験デイズ」のお知らせ

みなさん、健康づくり事業の運動教室を体験してみませんか?
このたび健康づくり事業では、3月10日(日)、24日(日)に健康づくり体験デイズを開催します。

10日(日)は、ゆる体操~ゆるめて健康!~
24日(日)は、ナチュラルヨーガ の体験ができます。
また、両日とも運動教室終了後に体組成測定、血流測定などの測定体験も実施します。

なお、予約制となっておりますので、当事業に来館、またはお電話でお申し込みください。
みなさんのご利用お待ちしています。

日 時

3月10日(日)、3月24日(日)
10:00~11:00 運動教室体験
11:00~12:00 測定体験

内 容

10日:ゆる体操~ゆるめて健康~ (副島 斉子 先生)
24日:ナチュラルヨーガ     (河杉 麻子 先生)
両 日:体組成測定、血流測定、血圧測定

対 象 18歳以上の倉敷市内にお住まい、または通勤、通学されている方
料 金 1回、515円(1日のみの参加も可能です。)
定 員 各回25名(予約制です。)
申込み

くらしき健康福祉プラザ 健康づくり事業に来館、またはお電話でお申し込みください。

くらしき健康福祉プラザ 健康づくり事業
倉敷市笹沖180番地
TEL 086-434-9875