みなさん、こんにちは(о´∀`о)お昼は暖かくなり、黄砂も飛び、春の気候のようですね来週はまた寒くなるので、体調整えておきましょう︎#健康づくり事業 は、１月１４日（水）の夜、#休養セミナー【ボディメイク×ピラティス】を開催しました１つ１つの動作を丁寧に行い、身体を整えていきました苦手な動きでも、続ける事が大切ですねマットピラティスでは、地味にキツイ動きもありますが、先生のご指導のおかげで、みなさん頑張れました（先生の「バッチリです♡」に何度も励まされました♡）ピラティスは姿勢改善に加え、ケガの予防にもつながります健康づくり事業は、毎週木曜日19時からピラティスの教室をしています（要ヘルスチェック・要料金）ぜひ、ホームページをチェックしてくださいね(๑˃̵ᴗ˂̵)#倉敷市 #くらしき健康福祉プラザ #ピラティス

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