みなさん、こんにちは昨日は雪でうっすら白くなった倉敷地方でした️寒さやデスクワークで、体カチコチになっていませんか？#健康づくり事業 は2/12（水）の夜、#おでかけ健康教室【スモールボールでストレッチ】を開催いたしましたー仕事や家事、育児真っ只中のみなさんにご参加いただきました。空気を半分ほど抜いたスモールボールを使用しました。ボールを使うことで、体の無駄な力を抜きやすく、しっかりストレッチが効いてきます。とても使いやすいツールですみなさん、すっきり満足して帰っていただけました︎凝り固まった筋肉をほぐしてリセット☆オススメです(*´∀｀*)#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #短期教室 #無料教室 #リセット #スモールボール #ストレッチ

健康づくりのインスタはkurashiki_kenkouへ