みなさん、こんにちは今週は、寒波が来て寒くなりそうですね️寒い季節は血圧の上昇に注意です️先週の水・金曜日に#栄養セミナー【おいしく減塩】開催いたしました🥕︎野菜と牛肉のピリ辛蒸し煮︎オレンジとキャロットのラペ︎豆と野菜の炒めもの豪華な食事なのに、塩分2グラム！！ピリ辛にしたり、酢やオレンジを使ったり…の調理で、減塩なのにとっても美味しく出来上がりました︎ボリューミィで、彩りもよく、みなさんから高評価いただきました高血圧の原因の一つである、【塩分過剰】。工夫次第で、簡単に減塩に繋がりますよ🏻‍♀️そんなお得な情報をgetできる栄養セミナーは、今年度はこれにて終了です🥺来年度も絶賛計画中ですので、ぜひホームページやInstagramでチェックお願いします！託児つきのセミナーもありますよ#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #健康づくり事業 #プラザの台所 #調理実習 #栄養 #減塩 #減塩メニュー

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