みなさん、こんにちはまだまだお布団が恋しい朝晩ですが、しっかり眠れていますか？夜寝る前に、しっかりリラックス時間を持つと、良い睡眠に繋がります先週末、#おでかけ健康教室【癒しのヨガ】開催いたしました🧘‍♀️首・鎖骨まわりのリンパマッサージから始まり、ヨガでしっかり全身を動かしました。最後の脱力時間は、参加したスタッフも寝てしまいそうなほど…しっかり癒された週末でした#健康づくり事業 のおでかけ健康教室は『無料』ですぜひ、ホームページやInstagramをチェックしてくださいね#倉敷市 #くらしきし #kurashikicity #くらしき健康福祉プラザ #無料教室 #ヨガ #癒しのヨガ #yoga

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